top of page
Healthy with us
หนทางสู่...การมีสุขภาพดี
การจะไปสู่จุดหมายที่คาดหวังไว้นั้น สิ่งสำคัญที่สุด คือ การเริ่มต้นอย่างถูกต้อง และถูกวิธี เพื่อจะนำเราไปสู่เส้นทางที่ตั้งเป้าหมายไว้ เรื่องของสุขภาพก็เช่นเดียวกัน หากต้องการมีสุขภาพดีก็ต้องเริ่มต้นอย่างถูกวิธี เพื่อการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี ดังนี้
1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
bottom of page